В книгата Лариса Ренар развива своята уникална програма за женската енергия и ни представя цялостна уелнес система, която се основава на традиционната китайска медицина и на теории от областта на физиката, биологията, медицината. Тази система включва диагностика, прочистване на организма, козметични процедури, хранителни добавки и режим на хранене, физически и духовни упражнения и практики, сред които: трансформиране на негативните емоции – гняв, страх, обиди; навлизане в творчески процес, създаване на сексуална енергия, медитации.

Програмата е разделена на 6 периода, базирани на активността на нашите вътрешни системи, и е съобразена със сезоните. Предназначена е за всяка жена и ни помага:

- Да съхраним здравето и красотата си

- Да се поддържаме в най-добрата си физическа и психическа форма

- Да си спомним мечтите си и да придобием сила и енергия, за да ги реализираме

- Да се наслаждаваме на зрелостта си, чувствайки се млади