Как да практикуваме осъзнатост в ежедневието

Пробуждане без усилие е втората книга от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост" и е посветена на култивирането на съзнанието.

Дали ви е минавало някога през ума, че ходенето е контролирано падане напред – процес, чието овладяване ни е отнело доста време и който често изцяло приемаме за даденост, забравяйки колко чуден и прекрасен е той.

Или пък че ако дишането наистина зависеше от нас, досега отдавна да сме умрели; на нас не може да се разчита достатъчно – твърде склонни сме да се разсейваме, че да носим отговорността за процеса на дишане.

Мислите, че нямате време за осъзнатост? Помислете пак!