Книгата „Моята приятелка Паническата атака” не е типичната книга за самопомощ. Това е  разказ в първо лице, споделяне на личен опит на авторката Ванеса Виденова за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ, намирайки вътрешната хармония.

В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да са се превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапчиви симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.

Книгата „Моята приятелка Паническата атака” показва как можем да се справим със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. В основата на метода на Ванеса Виденова е заложена промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да  се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила. 

Моята приятелка Паническата атака е книга за теб и ще ти помогне, ако:
• Смяташ, че паническите атаки и тревожните разстройства са болести, които застрашават живота ти;
• Вярваш, че гледната точка на човек, който се е „преборил“ с тях, би ти помогнала;
• Искаш да разбереш защо „преборил“ е в кавички в миналата точка;
• Искаш да знаеш защо лекарствата няма да решат проблема ти;
• Си отворен към алтернативни, холистични методи за лечение;
• Осъзнаваш, че има и друга страна на монетата, с която може и да не си запознат;
• Искаш да превърнеш тази „слабост“ в задвижваща сила за трансформация в живота си.