Целта на тази книга е да даде ясна представа за един от най-мощните методи за самолечение и възстановяване на човешкия организъм – сухият и водният пост, и да докаже, че това са едни от най-съвършените начини за оздравяване и подмладяване на тялото.

Факт е, че постите имат хилядолетна традиция, което доказва, че прилагането им влияе благотворно на човека.

Тук ще откриете както актуална информация от различни научни изследвания и източници, така и споделения опит на известни учени и лекари, които са достигнали до безспорни изводи за ползата от постенето в личната си практика.