Терминът холистичен идва от гръцката дума holos, която се превежда цял, цялостен, пълен. Холистичният подход предполага вникване в цялостната същност на човешкия индивид. При холистичните грижи за здравето се разглежда целият човек, като се обръща внимание на взаимодействието и връзката на биологическото и на физиологическото (тялото и дишането), на психологическото (съзнателния и несъзнателния ум) и на философското (душата) измерение. Набляга се на лекуването на пациента като цяло, а не само на симптомите на болестта. Необходимо е човекът да осъзнае, че не представлява единствено тяло. Той е дишащо, мислещо същество със сложни емоции, стремежи и желания.

Съветите на Свами Рама за поддържане на добро здраве са простички:

- Хранете физическото тяло и го тренирайте.

- Дишайте дълбоко, леко, равномерно и без паузи.

- Приучете сетивата си на дисциплина.

- Успокойте ума.

- Овладейте емоциите.

- Възпитавайте у себе си чувството на задоволство.

- Открийте вътрешната си същност – душата, или центъра на съзнанието.