Ултраздравословен 6-седмичен план за превенция на инсулиновата резистентност и на диабет тип 2. Д-р Хаймън определя седем стъпки в борбата с диабетното затлъстяване:

- да се храним с качествена храна да регулираме нивата на хормоните

- да намалим възпаленията да подобрим храносмилането

- максимално да прочистим организма от токсини

- да подобрим енергийния метаболизъм

- да се справим със стреса и

- да успокоим съзнанието

И предлага шестседмичен план, който чрез:

- диагностични тестове съвети за хранителни добавки и медикаменти

- стратегии за понижаване на стреса

- меню с рецепти

ще ни помогне:

да установим и да се справим с причинителите на здравословните ни проблеми и напълняването, да предотвратим развитието на диабет тип 2 и на редица други заболявания, да отслабнем да възстановим здравето си.