Гелонг Тубтен споделя практичен и устойчив подход за постигане на най-прекият път към щастието и обяснява как медитацията ни помага да живеем в мир и хармония със света около нас.

Тази вдъхновяваща книга изследва природата на щастието. Тя разрушава мита, че в днешното забързано и технологично време животът и умовете ни са твърде заети за медитация.

- Кои практически методи ще ви помогнат да изберете щастието?

- Как да развиете по-силно състрадание към себе си и другите?

- Как да практикувате медитация в стресови ситуации от ежедневието?

- Наистина ли състоянието на щастие е ваше естествено състояние?