Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот.

В книгата ще откриете:

- как да подготви своя план;

- как да определите деня за отказване;

- как да промените мисловните си модели;

- как да преодолеете първия месец;

- как да избягвате връщането към лошия навик;

- как да разпознаете рисковете;

- как да се справите с изкушението;

- как да помогнете на любим човек да се откаже.