От автора на "Не пуша вече!"

Вярно е! Хранителният режим на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храната и нейния вкус, като в същото време отслабвате.

Вие можете:

• да ядете любимите си храни да следвате естествените си инстинкти

• да не чувствате вина и угризения

• да се наслаждавате на прясна храна да се справите с храносмилателните проблеми

• да се научите да моделирате вкусовете си

• да оставите апетитът да ви води

Книгата на Алън Кар "Не пуша вече!" помогна на милиони хора по света да откажат цигарите. Тук той насочва логичния си разумен подход кьм проблемите с храненето. Няма задължителни предписания и забрани, а само принципи, които можете да следвате, ако искате да се храните по-здравословно, да се чувствате по-добре и трайно да отслабнете.