Кликнете два пъти върху изображението, за да го видите в по-голям размер
Подробности
Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще направят тази терапия достъпна за всеки, искащ да управлява емоционалното страдание, депресия, фобии, стрес, тревожност и други.
В книгата ще откриете:
- разбиране на ДПТ и научаване как да я прилагате;
- откриване на по-здравословни начини за управление на вашите емоции;
- подобряване на качеството на вашите връзки;
- изследване на начини за практикуване на осъзнатост;
- подобряване на вашата способност да толерирате тревожните ситуации.
Може да се интересувате и от следните продукти
Какво се случва с любовта?
Редовна цена:
14,00 лв. | 7.16 €
Специална цена:
12,60 лв. | 6.44 €
Отстъпка:
10
%
|
Очевидната скрита истина за любовта
Редовна цена:
15,00 лв. | 7.67 €
Специална цена:
13,50 лв. | 6.9 €
Отстъпка:
10
%
|
Инстинктът на волята
Редовна цена:
17,95 лв. | 9.18 €
Специална цена:
16,16 лв. | 8.26 €
Отстъпка:
10
%
|
Токсичните хора
Редовна цена:
19,46 лв. | 9.95 €
Специална цена:
17,51 лв. | 8.95 €
Отстъпка:
10
%
|







