Добре дошли в онлайн книжарница kupiknigi.com!

Пропуснете до основното съдържание »

Диалектична поведенческа терапия For Dummies

Д-р Джилиън Гален, Д-р Блейз Агуайър
Редовна цена: 22,00 лв. | 11.25 €
Специална цена: 19,80 лв. | 10.12 €
Отстъпка: 10 %
Крайна цена: 19,80 лв. | 10.12 €

Допълнителна информация

Издател Алекс Софт
Година на издаване 2021
Език български
Корица мека
Брой страници 400
Размер 16 х 23
Категории Самоусъвършенстване

Диалектична поведенческа терапия For Dummies

Кликнете два пъти върху изображението, за да го видите в по-голям размер

Намаляване
Увеличаване

Подробности

Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще направят тази терапия достъпна за всеки, искащ да управлява емоционалното страдание, депресия, фобии, стрес, тревожност и други.

В книгата ще откриете:

- разбиране на ДПТ и научаване как да я прилагате;

- откриване на по-здравословни начини за управление на вашите емоции;

- подобряване на качеството на вашите връзки;

- изследване на начини за практикуване на осъзнатост;

- подобряване на вашата способност да толерирате тревожните ситуации.

Може да се интересувате и от следните продукти

Силата на мозъка

Силата на мозъка

Редовна цена: 20,00 лв. | 10.23 €
Специална цена: 18,00 лв. | 9.2 €
Отстъпка: 10 %
7 ключа, за да събудим жизнената си сила

7 ключа, за да събудим жизнената си сила

Редовна цена: 16,00 лв. | 8.18 €
Специална цена: 14,40 лв. | 7.36 €
Отстъпка: 10 %
В леглото с мъжа ти. Бележки на любовницата

В леглото с мъжа ти. Бележки на любовницата

Редовна цена: 15,99 лв. | 8.18 €
Специална цена: 14,39 лв. | 7.36 €
Отстъпка: 10 %
Свещеното пътуване на мирния воин

Свещеното пътуване на мирния воин

Редовна цена: 14,00 лв. | 7.16 €
Специална цена: 12,60 лв. | 6.44 €
Отстъпка: 10 %
© 2014 - Онлайн книжарница Купи Книги. Всички права запазени.