Задължителен справочник за семейната библиотека, пълен с доказани, практични съвети за грижите за гърба през целия живот:•Изчерпателно описание на проблемите, които могат да засегнат гърба, шията и раменете. •Десетки начини сами да си помогнете: физически упражнения, мерки за подобряване на позата за сън, топло- и хидротерапия и подробни съвети за овладяването на болките в гърба, включително информация за най-съвременните обезболяващи средства. •Богата информация за конвенционалните медицински грижи, диагностицирането, медикаментозното лечение, хирургията, физиотерапията, допълващите терапии и специализираните лечения.